Gesunde Rezepte
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Von Fleisch über Fisch bis hin zu vegetarisch, vegan oder Smoothies, hier kommt jeder auf seine Kosten.
Rezepte
Nie wieder langweiliges Essen: Entdecke, wie gut gesund schmecken kann!
Über uns
Wir kochen keine Diäten, wir kochen ein besseres Leben.
Über 200 Rezepte
Aus verschiedenen Kategorien
Gesund und einfach
Ständig neue Rezeptideen
Rezepte des Tages
Schnell und lecker
Keine Zeit, keine Lust auf stundenlanges Kochen? Kein Problem! Unsere “Rezepte des Tages” beweisen, dass gesundes Essen schnell geht und fantastisch schmeckt. Hier findest du jeden Tag eine neue, unkomplizierte Idee, die dich mit frischen Zutaten und maximalem Geschmack versorgt. Starte jetzt in den schnellen Genuss und mach Schluss mit langweiligem Feierabendessen!
Vegetarisch
Saftige Thunfischfrikadellen (Patties): Schnell, Proteinreich und perfekt für Low Carb
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Pasta
Hausgemachte Pilz-Ravioli in Salbei-Butter-Sauce: Das perfekte italienische Wohlfühlessen
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Dessert ohne Zucker
Sündhaft lecker, ganz ohne Zucker: Die besten zuckerfreien Arme Ritter
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Wir glauben fest daran:
Gesunde Ernährung darf niemals nach Verzicht schmecken. Unsere Philosophie ist es, Genuss und Wohlbefinden untrennbar miteinander zu verbinden.
Wir zeigen dir, wie du mit frischen Zutaten und unkomplizierten Rezepten Gerichte zauberst, die nicht nur deinem Körper guttun, sondern auch deine Seele glücklich machen. Bei uns gibt es keine komplizierten Diät-Regeln, sondern alltagstaugliche Inspiration, die beweist: Gut essen ist die einfachste Form der Selbstliebe.
Schnell, einfach und gesund abnehmen
Du möchtest dieses Jahr so richtig durchstarten, hast dich über die Feiertage gehen lassen und möchtest wieder zu alter Form kommen oder du fühlst dich im Moment nicht so richtig wohl, möchtest dafür aber nicht Unmengen an Geld ausgeben und dann ist es im Endeffekt doch nichts für dich? Wir haben einen Rezepteplan für 12 Wochen entwickelt, der sich an deinen Verbrauch anpasst und dir gibt, was dein Körper braucht.
Kein Hungern, kein ewiges in der Küche stehen…leckere und schnelle Rezepte auch für Mealprep geeignet und das alles völlig kostenlos!!!
Klick dich doch mal durch!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – „Hat unser Abendessen gerettet!“
„Die One-Pot-Pasta mit Spinat & Tomaten war in 20 Minuten auf dem Tisch – und meine Kids haben mitgegessen (Wunder!). Die Schritt-für-Schritt-Bilder nehmen jede Unsicherheit. Besonders hilfreich: deine Tipps zum Abschmecken und die vegetarische Variante. Wird ab jetzt wöchentlich gekocht.“
— Nadine K., zwei Kinder, Köln
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – „Einfach, alltagstauglich, mega lecker“
„Ich habe die Ofenlachs-Bowl mit Brokkoli nachgemacht: wenig Zutaten, volle Aromen. Dein Hinweis zum Gargrad war Gold wert – der Fisch war butterzart. Großes Plus: Nährwertangaben und Austauschideen (Reis gegen Quinoa). Genau die Art Rezepte, die ich nach einem Arbeitstag brauche.“
— Marco S., Pendler, München
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – „Backen ohne Stress – gelingt jedes Mal“
„Der Saftige Zitronenkuchen ist mein neues Go-to für Geburtstage. Die Mengenangaben sind präzise, der Teig war supersaftig, und dank deiner Backform-Tabelle hat’s auf Anhieb gepasst. Meine Gäste wollten alle das Rezept – habe sie direkt auf deinen Blog geschickt!“
— Julia R., Hobbybäckerin, Hamburg
Rezepte für Kinder
Endlich Schluss mit Mäkeln am Esstisch! Unsere Kinderrezepte sind so konzipiert, dass sie gesund, kinderleichtnachzukochen und vor allem richtig lecker sind. Hier findest du Ideen, die den Kleinen schmecken und gleichzeitig Mamas und Papas Anspruch an gesunde Ernährung erfüllen. Von verstecktem Gemüse bis zu bunten Snacks – lass uns gemeinsam den Spaß am Kochen (und Essen!) entdecken!
